新2备用网址开户在线 亲爱的,你不需要取悦他人

2019-12-29 15:27:18 作者:匿名

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张女士来到咨询室,经过交流,她分享了自己的困惑:

我认为快乐幸福是要奉献自己成全别人,像蜡烛一样燃烧自己照亮别人,这样才能得到。所以我努力去做,在工作中任劳任怨,主动干,抢着干。在生活上处处照顾别人,为别人着想。

可是事与愿违。老公和家人没有人重视我,从来不在乎我的感受,同事们认为我去做事是应该的,我不但没有感到幸福快乐,反而感到很累,得不到认可,不被理解。

为什么会是这样?人生可以活的幸福快乐吗?为什么有时候活的那么累?有那么多不顺心的事?不能很好的去爱、去工作、去玩,去感受幸福快乐?

秋秋老师解析:

我问了张女士:你有多久没有在乎过自己的感受,从什么时候开始你就不再认可和理解自己了呢?你都不知道该怎么尊重自己、爱自己,那别人又怎么知道?你让别人看到的是一个依靠讨好他人而生存的状态,让对方施舍尊重给自己。一个不能理解尊重自己的人并没有真的尊重他人,你对亲人充满的是抱怨啊!

我与张女士进行了意识(理性)、情绪、心灵(心理需求)三个层面的整合,当她看到自己曾经是一个渴望爱又脆弱的小女孩时,泪流不止。学会心疼自己和尊重自己的张女士,脸上露出满足幸福的微笑。

意识、心灵和情绪,是住在我们身体里三个密不可分的伙伴,这三者呼应配合,为我们的人生服务。更加重要的是,心灵和情绪更像我们内在的孩子,需要被爱、被呵护、被理解,而我们的成长经历中恰恰得不到足够的心理营养,我们以为取悦别人可以得到。然而对于成年人来说,真正的营养是自给自足的,不是再像个可怜的孩子去讨好他人。

当一个人真正能够理解尊重自己的内在,与人的互动不带有心灵饥渴,才能真正完整真实的畅游在人际关系中,轻松快乐的活好自己的人生,成为一个幸福的模范,而不是自己撑着一把破破烂烂的伞还到处替他人遮风挡雨。

每个生命都与生俱来充满着无限的潜能,你的意识对这些潜能的了解少之又少,换句话说,属于你生命的未知部分,有太多太多你并不知道。因此,当你不知道,你就无法驾驭和使用它们。

亲爱的,

不需要取悦他人,你已经足够好。

结语:

渴望被认可是正常的需求,即便如此,他人的评价也不能成为我们自身价值的评判标准。案例中张女士的经历,在日常生活中并不少见,有可能是身边的亲友同事,或者,就是我们自己。

如果你也有同样的困惑,欢迎来到秋文心理咨询室,让我们支持和陪伴你。

请在文章的最后,了解如何联系我们

徐秋秋简介:

济南秋文心理工作室创办人

nlp心理实操技能系列课程设计研发导师

家庭教育与亲子亲密关系系列课程研发导师

专业背景:

■ 国家二级心理咨询师

■ 山东大学临床医学专业

■ 教育学博士

■ nlp高级执行师

■ 国际萨提亚模式家庭治疗师

■ 国际家庭组织系统排列导师

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